每天坚持做3事轻松甩掉大肚腩

【编者按】2、长期久坐不动的人

很多上班族都是待在电脑前工作，一整天可能都是这样的状态，特别是中午饭吃完以后还是继续坐在电脑前，更容易让进食的食物转化为脂肪堆积在腹部，所以长期的久坐会让腹部的脂肪堆积而形成肚腩。

3、压力过大的人

与前面两个原因相比，压力是隐形的，经常被忽视，但是你知道压力是最容易造成暴饮暴食、睡眠不好等问题，加上不规律的作息时间一直持续，自主神经系统就会失衡，脂肪越难燃烧，呼吸也变浅，会影响腰腹部周围的血液循环。