每天坚持做3事轻松甩掉大肚腩

【编者按】​初春到来，衣服越穿越少，很多女性又嚷嚷着要减肥了。的确，女性随着年龄的增加，新陈代谢减缓，吃进去的热量比消耗的热量多，就容易堆积在体内，引起肥胖。

特别是腹部这块，肚子是活动量最小的部位，走路的时候我们活动的是胳膊、腿等部位，但是肚子真的很少有动，所以消耗脂肪也是最少的。有很多人都有肚腩，不仅影响整个人的美观，还会引发一些身体疾病，平时生活中有一些不好的习惯会容易出现肚腩，看看有没有你

1、暴饮暴食的人

这是最常出现的一个原因，暴饮暴食会摄入过多的脂肪和热量，脂肪在体内堆积引起肥胖，最容易堆积的部位就是腹部，腹部是不容易运动的地方，所以大多人胖的时候都是先胖肚子，出现大肚腩。