仅7天瘦了12斤她每天只吃这些

【编者按】

来一张对比照见证一下她的改变，第二天与第七天对比这变化绝对杠杠的。不过，小编还是要再次提醒大家不要盲目尝试这项计划。由于这种减肥方式属于不健康有风险的范畴，一旦如果掌控不好，很容易因为营养摄入不足引发身体健康问题，所以务必要在专业教练的指导下才能尝试哦~~

你尝试过哪种有效果的节食减肥的方式？你是怎么做的？