【编者按】当你跑步一段时间后，可能会感觉疲劳，而且瘦身效果也会慢下来，这时候我们不妨换换跑步路线。
如果你已经习惯相同的跑步方式和路线，身体会养成固定模式，这种惯性会进入减肥滞留期，改变跑步路线就是解决这个问题的办法之一。如果你经常在公路上跑步，那么不妨尝试一次在乡间小道跑。不一样的道路，不一样的风景，会让你发现自己还有未挖掘出来的潜力。同时场地的改变都可以让身体持续保持强化和运动状态，加速身体代谢。
第三：如何找到时候自己的跑步路线？
1、公园
改变跑步路线加快燃脂
时间： 2019-04-01 08:59:32 来源：马拉松跑步 阅读量：
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