看健身男坚持30天的身材转变

【编者按】波比跳一直被称为健身界的“脂肪杀手”，看似简单的一个动作竟然能唤醒身上70%的肌群，连续做10个可能你就已经上气不接下气，如此的高强度也是没谁了。今天我们就来看看这样一个让你又爱又恨的健身动作的效果。

他叫大卫，今年29岁，是一名澳洲华裔，从身材已经可以看出他的健身功底。为了做得更好，他计划进行一个健身小挑战，每天50个波比跳，连续坚持30天看身材变化如何。

挑战之前的身材在常人看来已经算是可以接受，虽然肌肉线条并不突出，但整体来看还算是匀称自然。每个男生都有一个健康强壮的梦想，相信他也不例外。

来看一下背部身材，不得不感叹倒三角的身型还是可以看得出来，如果再能有一些强健的肌肉，相信也能迅速变身肌肉型男一枚，不信让我们拭目以待。