【编者按】最明显的就是颜值，由于体脂的降低，臃肿的脸瘦下来会使轮廓清晰，显得更精神帅气。减肥前，去买衣服，必须选择大号的衣服，然而大号的衣服往往款式单一，还会出现诸多尴尬的局面。减肥之后随着体重的下降，买衣服时的尺码也在变小，这样反而选择的款式多样化的同时，也不会面对店员异样的眼光，尴尬的局面随之消失。减肥前身材笨重不堪，减肥后身材硬朗灵活。
二． 精神状态的改变
我相信，肥胖后由于体态的臃肿，他人会投来异样的眼光，这样会导致自己的不自信，进而导致生活态度的消极，精神状态萎靡不振，比较自卑。健身减肥后，当你的身材变得正常健康，他人的眼光不会异样，自己会变得更加自信，再加之坚持运动的缘故，精神状态自然也变得精神抖擞。心情愉悦加上自信，随之而来的工作、爱情的机会大大增加。
三． 身体健康的变化
肥胖对健康的影响是重大的，肥胖可能提高疾病的发生。免疫力会造成下降，例如感冒，过敏等。健身减肥后，因为长时间坚持健身，身体各项机能都会有所提升，免疫力增加，三高随之而去，身体越来越健康。
四． 生活习惯的变化
肥胖的原因往往是因为生活习惯的懒散导致的，秉承着能坐就尽量不站着，能躺绝不坐的习惯，身体越来越胖，生活规律越来越乱等诸多问题。但是健身减肥后，你会为了保持身材，坚持每天的健身计划，自身变得会更加自律，时间变得更有计划，饮食变得更加合理健康，与减肥前的生活习惯相比简直焕然一新。
总而言之健身减肥带来的好处数不胜数，为了使生活变得更加健康，自己变得更加自信，身材颜值变得更加完美，选择健身是必不可少的。相信我们都能做出改变，让自己变得更加优秀
最新评论