【编者按】肥胖是困扰者现在都市人生活的普遍问题，许许多多的人因为肥胖而错失一些例如爱情、工作等机会，从而导致生活上的消极，精神上的萎靡不振。而这个时候我们一般选择健身减肥，很多人减肥之后判若两人，尤其是健身减肥后身体更加健康，生活态度积极。为何健身减肥后与减肥前的差距那么大呢？下面我们就来聊一聊减肥前与健身减肥后各方面的差距和主要的原因。
随着生活条件变好加之工作的影响，饮食不健康运动量少促使很大一部分人开始发胖。就拿身边的朋友来说，开始变胖后各种问题开始出现，其中最明显的问题就是发胖之后的颜值下降，从而导致自己面对生活的不自信，生活态度消极懒惰。其次是肥胖之后对身体健康的压力开始增加免疫力低下，三高开始显现。
然而减肥的坚持又是我面临的一个重大挑战，其中原因是因为懒惰问题，往往定制的减肥计划不能很好的执行下去，这也是大部分肥胖患者所面临的问题。但是没有办法，想做出改变就得坚持，在当你看到减肥成功的你时，我相信你的内心是喜悦的值得的，那么减肥前与健身减肥后的差距底有多大呢？我想可以从以下几点进行对比。
一． 颜值和身材的改变
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