您也会是太极剑高手

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【编者按】剑指在传统杨式太极剑术中的运用具有十分重要的作用。它可以助势助力,协助身体的平衡。从技击方面看,剑指可扰乱对方视线,近身时则可直接进攻。剑指的前后左右运行有助于增强刺剑、劈剑的力量。剑指动作与剑的一开一合,可以增加动作的色彩,提高造型的美感和稳定性,使剑术更加潇洒优美。

3.步法稳健

传统杨式太极剑术中步法的变化是多样的,步法稳健是高质量完成套路的根本。无论是平稳的弓步转换,还是轻快飘逸的跳跃动作,无论是提膝的独立平衡,还是虚步的形成,稳健是步法的运用基础。步法同样是练好传统杨式太极剑术的关键。首先要求腰髋松沉、膝关节放松不可挺直,注意两腿间身体重心的虚实转换,髋关节与地面平行位置的移动。脚步的移动要轻起轻落,先虚后实,步子的大小、宽窄要步位适当,幅度准确。步法的稳固和腿法的柔韧,下盘的稳健踏实,才能保证剑法动作的运用自如。

4.眼法为尊

拳谚中说“拳技以眼为尊”。传统杨式太极剑术同传统杨式太极拳术一样,极为重视眼法的体现。眼法是传统杨式太极剑术中表达神意、心意的玄妙之法。又是意领神聚、从容大度的体现。传统杨式太极剑术的演练时要做到手、眼、剑三者相随相合。眼神把剑法的变化、剑力的体现、内心的感觉串接起来。虽然套路中眼神以向前平视为主线,但视线须随剑指、剑尖的变化,左顾右盼,瞻前顾后,在杨式太极剑术中称之为“随视”。尤其是在定式时,只有意到、眼到、剑到,三者紧密配合,才能表现出传统杨式太极剑术以意领先、内外合一,剑势动神随的神韵,在传统杨式太极剑术中称之为“注视”。

5.形意兼备

传统杨式太极拳以意为首,同样传统杨式太极剑术也是以意为主导的剑术套路。它以意念引导动作,意在先;就保证了剑法变化的准确和剑力体现。由于有剑在手,就更有利于内在意识和动作的完整协调,从而达到了剑法的灵活变化及剑力的顺达体现。传统杨式太极剑术的动作都有其意向表现,要使动作意向表现的完美就要达到心动形随的意境。没有内心的感觉,剑力的体现,动作姿势就会松懈,显得软弱无力毫无生气,显现不出传统杨式太极剑术的活力。所以只有内心感觉与动作相结合,再通过动作表达出意的感觉,才能完整表达出传统杨式太极剑术的神韵。

6.呼吸自然

传统杨式太极剑术练习时,要注意呼吸与动作的自然配合。剑法的变化,剑力的体现,在一开一合之中,一蓄一发转换之时,沉气与呼气的有机配合,合理的运用,才能使步法沉稳、剑力充实,气势磅礴。传统杨式太极剑术与传统杨式太极拳术的呼吸要领一样,随着动作的变化,意识的感觉,遵循呼吸自然的要领,在传统杨式太极剑术套路演练时,轻松自然地表现出来。

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