【编者按】减肥的朋友注意了，减肥要注意尺度，不能过度减肥。当我们减肥过度时，身体承受的压力就会远远超过我们身体的承受范围，这样对我们身体的伤害是非常大的。不仅如此，过度减肥很容易反弹，根据不完全统计，过度减肥至少95%以上的人都会反弹，变得比原来还要跑胖；30%~60%的人身体会出现不同并发症。所以切记不要过度减肥。
吃过甜的食物
我们都知道，甜食含有的大部分都是糖类，而我们身体对于糖类的分解是有一定的限度的，过多的糖类会使我们身体无法分解完全。而过多的糖类会分解成糖原，最后转化成脂肪存储在我们体内。这样日积月累我们就会越来越胖。
大家有没有这些习惯呢？
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