蒋欣颖儿成功瘦身后

【编者按】

相信大多数人都曾经历过忽胖忽瘦吧，瘦了必然是件好事，但是又一个大问题你一定也烦恼过，那就是肥胖纹。

肥胖纹是怎么产生的

身体肥胖，皮下的脂肪含量大且不断堆积，使皮肤也随着不断扩展延伸。在采取快速减肥方法后，使脂肪含量在短时间内大大降低，而皮肤却来不及收缩，导致皮肤表面产生明显的条纹。

在很短时间内，体重波动变化大，激进减肥，脂肪急速增多后又急速减少，特别是在手臂、腰腹部、腿部等部位产生了明显的肥胖纹。

消除肥胖纹的方法

1、饮食方面：

一日三餐要规律适量，平时应该多吃蛋白质丰富的食品，可以提高皮肤的弹性，尤其是胶原蛋白含量丰富的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外，也要控制好热量的摄入，防止热量转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。

2、使用专业去纹霜 :

针对肥胖纹，可以使用一些质量比较好的去纹霜，用手轻轻打圈按摩，按摩时间应该持续10分钟以上，让肌肤慢慢吸收。

3、运动方面：

可以配合一些有氧运动，比如跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。