3个该被淘汰的健身动作

时间： 2019-04-18 08:55:54  来源：运动健身  阅读量：
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【编者按】

这个动作

会迫使肩关节内旋

导致肩峰肌群中的

肌腱和韧带受到碰撞

时间久了

肩膀很可能会受伤

替代动作

- 哑铃直立提拉 -

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