【编者按】每天早上空腹嚼几颗枸杞，坚持半个月，几大好处“会找上你”！
说到枸杞，不得不说它是个养生的食品。不少人就经常用枸杞泡水喝了，其实枸杞每天早上空腹吃几个，也有意想不到的好处，枸杞维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。
每天早上空腹吃几个枸杞，可以防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
每天早上空腹吃几个枸杞，可以润肠通便，如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞吃上几颗，因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。
枸杞和薏米搭配泡水喝有很好的好处。我们都知道薏米是祛湿很好的一种食物，在这里，枸杞和薏米一块泡水喝是非常好的。枸杞薏米茶 ，不但可以良好利水祛湿，还能养肝明目，可谓一举多得。
本文对你有帮助可以收藏或者分享给身边人。关注小编为你每天讲健康知识。
（本文图片来源于网络）
最新评论