不论男女春天后常吃此果

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【编者按】不论男女,春天后常吃此果,能清热解毒、滋润肺喉,还能延缓衰老!

橄榄的营养价值:富含糖类、胡萝卜素、维生素C、磷、镁、钙、钾、挥发、香树脂醇、鞣酸等营养成分。初吃橄榄时味涩,久嚼后,香甜可口,余味无穷。今天小编就带大家来看看食用橄榄对人体有哪些功效和作用。

1.清热解毒,滋润肺喉

橄榄味甘酸,性平,具有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,开胃降气,除烦醒酒之功效。所以,在立秋后可以多吃橄榄,适应于治咽喉肿痛,咳嗽吐血,菌痢,癫痫,暑热烦渴等。

2.延缓衰老、除皱护肤

橄榄中含有的脂肪酸和维生素等物质可以去除皱纹、有效防止肌肤袞老、具有保护肌肤的功效;橄榄含有的抗氧化剂能消除体内的自由基、有效延缓脑衰老,达到延年益寿的效果。

3.钙质丰富,利于骨骼发育

橄榄果实的营养价值很高,尤其含钙质和VitC十分丰富,对孕妇及儿童大有补益,据所知用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用,还能发育骨骼,是老沙皆宜的保健品。

橄榄的好处多多,但橄榄的禁忌小编为大家分享一下。

色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄,说明用矾水浸泡过,最好不要食用。

橄榄味酸,一次性不能进食太多。

你吃过橄榄吗?今天小编为大家分享的这篇文章是否对你有帮助?欢迎评论或关注小编,小编每天都会更新不同的知识。

(本文图片源自网络)

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