女生尝试做7天卷腹每天卷腹200下

【编者按】

时间转眼来到第三天。正所谓不怕慢就怕站，经过前两天的努力，她显然已经适应了这样的训练强度，看着动作频率明显加快了不少。坚持下去没有什么过不去的坎儿。

看看健身计划第三天的身材，可以明显看出小肚子收紧了不少。卷腹运动对于腰腹部的局部瘦身很有成效，只是你需要忍受训练过程中腹部肌肉的酸痛感。