【编者按】水肿体质同样是导致我们看上去很肥胖的罪魁祸首。不过水肿型肥胖也不是通常意义上的肥胖，我们所说的肥胖几乎都是脂肪型肥胖哦，但是水肿和体脂量没有半点关系。水肿体质的人，往往很容易就出现身体肿胀的情况，就算你吃得再少，也会出现这样的情况。而且，水肿不水肿和你的吃的东西的多少没有太多关系。
如果你是容易水肿的体质，那就要格外小心啦，平时多多休息，注意不要过于疲劳，在睡觉前不要喝水。我们还可以饮用黑咖啡，从而帮助人体消除水肿，但是这咖啡可不能是市面上那种香香甜甜的摩卡咖啡，而是无添加的、没有任何糖分的咖啡才可以呢。
第三个原因：肌肉含量高
肌肉含量高同样会影响我们的体重，有的让人看上去非常瘦，实际上却很沉，这就可能是肌肉含量过高了，其实肌肉的重量是比脂肪的重量要大的，密度也要比脂肪高上很多，所以有的时候体重大并不是什么脂肪含量太高我们太胖，而是因为肌肉含量过高，这是健康和力量的象征，并不是值得不好意思的事情，反而是值得高兴的事情。
第四个原因：骨骼沉重
骨骼沉重同样容易导致我们的体重数字大，这个是无法改变的。骨密度过高就容易导致骨骼沉重，不过，很多人都把肥胖当成是骨头架子大，很多人都把体重数字大当成是骨密度高，这是不可以的。
第五个原因：脂肪密度高
脂肪的密度高，同样容易导致我们看上去不是很胖，但是实际上体重却很沉重。如果你想要解决这个问题，那么最重要的还是减肥，把脂肪燃烧了，我们就不用担心这些问题了。我们的体重数字自然就会到一个合理的范畴之间了。
为什么有的人并不能吃，但是体重数字却很高？原因都写出来了，你自己对症下药找一找吧。
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