【编者按】如果你没有精力健身撸铁，又不愿采购昂贵的“减肥套餐”。选择合适的膳食代餐产品是一个不错的主意。
精微每日轻食注：暴力节食减肥、手术抽脂、减肥药等减肥方法，因存在健康风险，不作推荐。
3、坚持：找到志同道合的朋友
相信我，即便是“美味可口”的减脂餐，吃一个月以后，你也会感觉味同嚼蜡……一个人孤独对抗脂肪的过程，总是充满了“悲情”色彩。可能你憋着一鼓劲，想让在乎的人大吃一惊，让那些嘲笑过你的人大跌眼镜，但只有经历过减肥苦旅的你才知道，这条路究竟有多孤独和困难……
所以，如果你正处于减肥焦虑期，试试为自己找一个可靠的“组织”。它可能是一个贴吧，一个论坛，一个微信群，它聚集了一群跟你相似的人，你们可以相互鼓励，交流心得，分享成功。相信我，集体的力量，会让你减脂的道路更顺畅！
总之，减肥期间的焦虑情绪，多源于对肥胖本身的了解不足，只要找对了方法加持之以恒的信心，坚持下来后，你必然会收获苗条的身姿。
最新评论