【编者按】女性的身体健康不容忽视，健身的身体需要自己细心呵护。健康从生活习惯、饮食爱好、健康锻炼为主选，其实很好的利用睡前时间，为自身按摩一下。可以很好的减缓身体疲劳，提高身体的活力与提高皮肤的弹性。
女性睡前自己按摩2个部位，身体收获4个好处，希望自己可以坚持住，为身体塑型修身添加自身的魅力。
第一腹部揉掉脂肪肚
身体的腹部是承载身体脂肪量最多的地方。平时的自己没有养成经常锻炼身体的习惯，活动量减少。脂肪才会慢慢的增加，让自己的腹部鼓起来，渐渐的形成脂肪肚。脂肪的增多为身体各个器官，增添许多的压力，减少弱化系统的运转速度。身体才会慢慢的变虚弱，要注意这一个部位的脂肪。
第二大腿部位脂肪赘肉
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