【编者按】
她除了有氧训练和力量训练外,还有一个修身的小秘密,那就是瑜伽,通过拉伸,呼吸吐纳的方法,来保持身体的柔韧性和曲线,而且她还是一位专业的瑜伽老师,经常在网络上和节目上交大家如何通过瑜伽来改变身心。
不过上过她课的人,表示都hold不住,身材实在是太好了。
【编者按】
她除了有氧训练和力量训练外,还有一个修身的小秘密,那就是瑜伽,通过拉伸,呼吸吐纳的方法,来保持身体的柔韧性和曲线,而且她还是一位专业的瑜伽老师,经常在网络上和节目上交大家如何通过瑜伽来改变身心。
不过上过她课的人,表示都hold不住,身材实在是太好了。
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