【编者按】胃经循行于腿的两侧和胸腹部，除了按时吃早餐外，揉搓、敲打两腿或推摩胸部都是滋养脾胃的好方法。如果消化不好，就可以经常按摩腹部，或仰卧于床，以肚脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。还可以用热水袋热敷腹部或艾灸腹部，都能起到很好的调理脾胃的作用。
我们全身的脏腑、筋脉、肌肉、皮毛全依赖气血、津液的充养。一旦胃经功能紊乱，脾胃失调，气血津液化生不足，人体的脏腑、筋脉、肌肉、皮毛就会受损，尤其是容颜最易衰老。又因为胃经循行过面部，《黄帝内经》讲"阳明脉衰，面始焦"，所以想美容、不想面色憔悴的上班族，更应保养好胃经。
二、胃经常见疾病
胃肠道疾病：
小儿腹泻、胃胀、胃痛、胃下垂、急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。
头面疾患：
痤疮、黄褐斑、头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、咽炎。
其他：
中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎、乳腺增生、白细胞减少症、经脉所过的关节肌肉病。
三、调理胃经有什么作用？
1按摩胃经和重点穴位，第一可以充实胃经的经气，使它和与其联系的脏腑的气血充盛，即所谓 “正气存内，邪不可干”；第二是可以从中间切断胃病发展的通路，在胃病未成气候前就把它消弥于无形。
2在治疗中风偏瘫后遗症肢体肌肉萎缩无力时，取穴常取胃经穴位，即所谓的“治痿独取阳明”，痿是瘫软无力的意思。偏瘫的肢体在中医看来就是“气血不通，气血不荣”。而刺激阳明经可以促进气血生发，使其气血充盛。所以对于中风后遗症的患者我们要帮其按揉胃经，然后再针刺重要的穴位，如足三里、梁丘、天枢、丰隆以及手阳明大肠经的曲池、合谷等，这样能很好地促进患者康复。再加上一些中医的活血化瘀和补气的药物，比如黄芪桂枝五物汤或者补阳还五汤等，疗效更佳。
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