16:8断食法减肥效果如何？

【编者按】

终于到了可以吃食物的时间，她也想迎来了大赦一样欢呼雀跃。这不，她马上就迫不及待地拿起食物吃了起来，即使是最美滋味的食物此刻也如人间美味一般。

转眼就到了7天之后，她的体重此时已经降到了124斤。虽然在数量上的改变不多，但视觉效果而言，小腹和腰身明显有了收紧的迹象，这就是间歇性断食法的神奇之处。