有孕期孕妈要舍得常吃这些水果

【编者按】在知道自己有了孩子之后，很多孕妈都会变的十分小心，另外在饮食上也特别的注意，尤其是在饮食均衡这方面，就算以前有一些挑食的习惯也都会有意识的改掉，并且会多吃一些水果，因为多吃水果会提供更多的营养，另外也会让孩子的皮肤更加的白皙。有孕期，孕妈要舍得常吃这些水果，有助于孩子发育，还能增强体质。

苹果

在北方它算是比较便宜，但是在南方是比较贵的，它一年四季都能吃到，虽然很普通，但是营养价值也是很高的，那里面含有很多的维生素和果胶，孕妈吃了的话便秘会减轻，另外有助于孩子发育，也不会给孩子遗留胎毒。它不但有很多好处，而且也是比较好吃的，如果孕妈喜欢吃脆苹果，那么可以多挑哪些纹路比较清晰的苹果。

香蕉