【编者按】2..莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片
3..锅中烧水,水开后放入藕片,焯烫1分钟左右
4..焯烫后的藕片捞出、沥干水分,立即浸入冷水中
5..藕片降温后捞出,与绿豆一起放入汤锅
6..大火烧开后,放入红枣和枸杞,转小火,煮至绿豆开花即可关火,放凉后调入适量蜂蜜食用
第三道:黄瓜炒鹅蛋
鹅蛋我们一般很少吃,因为没有必须吃,吃鸡蛋就可以代替鹅蛋了我们觉得,其实鸡蛋和鹅蛋还是有差别的,鹅蛋的营养价值就要比鸡蛋高出很多的哦!黄瓜炒鹅蛋很方便而且特别的香脆哦!
材料:
主料:鹅蛋1个,黄瓜200g
调料:花生油30ml,食盐适量,葱5g,姜2g
做法:
1.黄瓜洗净切片。
2.葱姜切末。
3.鹅蛋打入碗中打散。
4.锅中下宽油烧热。
5.放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用。
6.另起锅下油放入葱姜炝锅。
7.下黄瓜翻炒至断生。
8.加入鹅蛋。
9.加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火。盛盘。
上面那这个食谱所能带来的营养价值就不用我多说了,大家自己心里都清楚。这种做法简单,而且还很好吃的保胎备孕食谱还有很多哦。
不仅仅是食谱,所有关于妈妈和宝宝的东西,我们都能帮到你!
老规矩,关注了就是会了!
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