【编者按】
5。倒入大蒜水、白糖、蚝油、酱油、醋、芝麻油、藤条和胡椒油
6。撒上炒腰果
烹饪技巧：
1。菠菜溺水时，你可以在水里滴几滴油，放一点盐，这样菠菜的颜色就很漂亮了。做沙拉的时候，记得把菠菜挤到果汁里，这样混合在一起的凉菜会更好。2、导肠、防治痤疮菠菜具有促进肠蠕动的作用，有利于排便，并能促进胰腺分泌和帮助消化。对痤疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等疾病有治疗作用。3、促进生长发育，增强抗病能力可以维持正常视力和上皮细胞健康，增加预防传染疾病病的能力，预防夜盲症，预防口腔溃疡、舌炎病、皮炎、阴囊炎症。宣传幼儿生长发育。
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