睡觉时身体突然一抖像踩空了一样

【编者按】其实这种现象也是人体的一种正常生理反应，在医学上面把这种现象称为“肌抽跃”，当人体在进入深度睡眠以后，人体的呼吸频率就会出现下降，这个时候我们的大脑以为身体出现了死亡，所以大脑就会发送一个脉冲信号，使我们的身体睡觉清醒。

人体的这种症状自身是无法控制的，一旦出现这种现象，我们的大脑就会以为身体是从高空坠落，所以大脑就会有本能反应，使人体的肌肉紧绷以获取身体的平衡，所以身体就会出现晃动或抖动的现象。其实有大约70%左右的人都在睡觉的过程中出现过这种现象，所以“肌抽跃”也是人体的一种正常生理现象。

这种情况一般发生在身体过于劳累或者是气血不足的女性身上，当一觉醒来之后，身体会感觉到特别乏力、浑身没劲，所以说女性在日常生活中一旦出现了气血不足的现象时，就要及时的为身体补充气血，不要因为这个原因而影响到我们的睡眠和身体健康了。