【编者按】春天养护身体,推荐3种食物,养肝护肝,抗衰老,清理体内毒素
1.黑椰枣
黑椰枣是生活中常见的食物,其中含有大量的果糖,维生素和蛋白质等营养成分。黑椰枣中的果糖,很容易被身体吸收, 能为身体提供能量,保护身体器官的正常运行。经常吃还能起到润肺止咳的作用。当肝不舒服时,经常吃一些黑椰枣,也有助于缓解肝的不适感,清理体内毒素。肝不好的人,牢记常吃黑椰枣这种天然排毒王,减轻肝脏负担,有助于养肝。
2.婆婆丁
现在正值春分时节,在有的地区还有这种习俗:春分这天用婆婆丁煮粥吃可以排毒抗衰。婆婆丁,能养护肝脏,养肝护肝、清除体内毒素。
3.马齿苋
马齿苋,很容易被人体吸收和利用,经常食用马齿苋,不仅可以提高身体抵抗力和免疫力,而且有养肝护肝,抗衰老,清理体内毒素的作用。它能养肝护肝,对于那些经常熬夜的人来说,若经常食用马齿苋,可能对身体健康有好处。
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